728x90 수면부족1 수면 이혼 현상, 충분한 숙면을 위한 선택 ▸ 수면 이혼의 필요성 최근 미국에서 수면 이혼이 화제입니다. 월스트리트저널(WSJ)은 수면 이혼이 결혼 생활을 오히려 개선한다고 보도했습니다. 수면 이혼이란 부부가 잠만 따로 자는 것을 말합니다. 이는 서로 다른 생활 패턴, 코골이, 이갈이 등 수면 방해 요소를 줄이기 위함입니다. 국민건강보험공단에 따르면 수면 장애 환자는 5년 사이 약 30% 증가했습니다. 2018년 85만5025명이던 수면 장애 환자는 2022년 109만8819명에 달했습니다. 수면의 질이 떨어진 탓에 수면 이혼에 대한 관심도 높아졌습니다. 미국 수면 의학회에 따르면 남성의 55%, 여성의 30%만이 항상 푹 잔다고 느꼈습니다. 31%의 여성은 배우자의 코골이로 인해 피곤하다고 답했습니다. 전문가들은 수면 부족이 면역력 저하, 우울.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 728x90
